AlimentazioneDimagrire

I legumi fanno dimagrire aumentando il senso di sazietà

I legumi fanno dimagrire perchè ci saziano di più I legumi ci aiutano nella dieta Conclusioni

READ MORE →
Dormire poco fa ingrassare
Dimagrire

Dormire poco fa ingrassare

Noi trascorriamo circa un terzo della nostra vita dormendo. E’ quindi naturale che questo bisogno fisiologico del corpo abbia un impatto importante su molte funzioni biologiche e ormonali, comprese quelle che regolano l’appetito e il dispendio calorico basale. Alcune recenti ricerche hanno verificato in modo rigoroso che un sonno insufficiente …

READ MORE →