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Fitness

Donne, attività fisica e motivazione

Molte donne iniziano programmi di fitness con l’intento di perdere peso, ma spesso quando vedono che non riescono a raggiungere l’obiettivo si sentono frustrate e smettono di allenarsi. In un nuovo studio a cavallo tra scienze  motorie e psicologia i ricercatori hanno analizzato ciò che rende felici le donne e …

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I messaggi subliminali aumentano le prestazioni sportive
Fitness

I messaggi subliminali migliorano le performance sportive

Tutti gli atleti sanno bene quanto sia importante l’aspetto psicologico e il giusto approccio mentale per ottenere buone performance sportive. Ma un recente studio pubblicato sulla rivista scientifica Frontiers in Human Neuroscience ha scoperto qualcosa che può aiutare ancora di più la motivazione. I ricercatori hanno infatti accertato che gli atleti che sono …

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