Benefici della corsa
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I 10 principali benefici della corsa

Se sei fra quelli che si alzano tutte le mattine alle 6 e vanno a correre per stare in forma e caricare le batterie prima di una nuova giornata di lavoro, sei in buona compagnia. In italia la corsa è una delle attività preferite da chi fa sport, favorita anche dai …

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I mirtilli abbassano la pressione
Salute

Fai scorta di mirtilli contro l’ipertensione

Una sola porzione di mirtilli al giorno può essere la chiave per ridurre la pressione arteriosa e prevenire l’aterosclerosi, entrambe associate a disturbi cardiovascolari potenzialmente letali. Lo afferma una recentissima ricerca condotta su un campione di donne a rischio di ipertensione. Una tazza di mirtilli al giorno toglie l’ipertensione di …

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