Consigli-Nutrizonista
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Cosa mangia il nutrizionista più famoso del mondo?

Il Dr. Walter Willett,  forse il più apprezzato e famoso nutrizionista vivente, ha passato la vita a capire e spiegare come la dieta può causare o prevenire le malattie. Nella sua lunga carriera l’esperto della Harvard University ha studiato praticamente tutti i componenti della nostra dieta, dall’ananas al caffè, dalla carne rossa …

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Come massimizzare gli effetti della dieta
Dimagrire

Ecco il trucco per massimizzare gli effetti della dieta

La dieta mediterranea è sicuramente uno dei regimi alimentari più salutari e consigliati dai dietologi di tutto il mondo. Ci sono tuttavia degli accorgimenti, chiamiamoli pure piccoli trucchi, che permettono di massimizzare gli effetti della dieta. Lo ha evidenziato anche una ricerca scientifica condotta negli Stati Uniti qualche anno fa. Vediamo …

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