Benefici della corsa
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I 10 principali benefici della corsa

Se sei fra quelli che si alzano tutte le mattine alle 6 e vanno a correre per stare in forma e caricare le batterie prima di una nuova giornata di lavoro, sei in buona compagnia. In italia la corsa è una delle attività preferite da chi fa sport, favorita anche dai …

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Il vino riduce il grasso nel fegato
Salute

Un bicchiere di vino riduce il colesterolo grasso nel fegato

Bere un bicchiere di vino può aiutare le persone in sovrappeso a ridurre il grasso nel fegato e la concentrazione di zuccheri nel sangue. Lo dimostra un nuovo studio dei ricercatori della Oregon State University, i cui risultati suggeriscono che mangiare uva o bere vino rosso può prevenire molti disturbi …

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zinco-proprietà
Salute

Zinco. Il metallo della salute

I ricercatori e i nutrizionisti sono concordi nell’affermare che lo zinco è uno dei più importanti elementi essenziali per la nutrizione umana. Un nuovo articolo pubblicato sulla rivista scientifica Comprehensive Reviews in Food Science and Food Safety raccoglie e riassume i principali articoli degli ultimi anni su questo argomento. Le sue …

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Dormi che ti passa
Salute

Dormi che ti passa!

Tutti sappiamo che una buona notte di sonno non può che farci alzare ristorati, in forze e pronti ad affrontare un nuovo giorno. Ma può fare anche di più? Può aiutarci a stare in forma, o magari anche a prevenire combattere alcuni tipi di malattie? In un recente articolo del …

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