Il cioccolato migliora la memoria
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Il cioccolato ringiovanisce la memoria di trent’anni

Col passare degli anni la mente mostra tipicamente un declino delle abilità cognitive come l’apprendimento e la memoria sugli aspetti quotidiani  (ad esempio ricordare dove si è parcheggiata la macchina o dove abbiamo appoggiato le chiavi). Tale declino della memoria, assolutamente normale, inizia nell’età adulta ma in pratica non ha …

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Dormire poco fa male
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Dormire poco fa male?

E’ inutile nasconderlo, nella nostra frenetica vita ci troviamo a dover fare i conti ogni giorno con mille attività e impegni tra lavoro, casa, famiglia, amici, hobby… Spesso tutte queste attività si protraggono anche alla sera, oppure se abbiamo finito i nostri doveri quotidiani approfittiamo proprio delle ore serali per concederci …

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Benefici del caffè
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Caffè. 6 benefici certificati dalla scienza

Spesso la gente pensa al caffè solo come un veicolo per la caffeina, ma in realtà è una bevanda molto complessa che contiene centinaia di differenti composti chimici. E’ accertato che un consumo eccessivo di caffè può avere effetti dannosi per la salute. Tuttavia studi più recenti hanno verificato che un …

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