Dimagrire

La luce del mattino aiuta a dimagrire

Spesso quando arriva la bella stagione e le giornate si allungano si sente la voglia di passeggiare all’aria aperta o di darsi al giardinaggio. Ma anche d’inverno c’è chi non rinuncia alle attività all’aria aperta, e fa bene. Una nuova sorprendente ricerca ha infatti scoperto che passare del tempo esposti alla …

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10 mila passi
Dimagrire

I famosi 10 mila passi: come mantenere i chili persi con la dieta

La parola “dieta” è ormai diventata una costante sulla bocca degli italiani. E in libreria (come anche su internet) si trovano decine e decine di soluzioni pronte, che variano periodicamente a seconda della moda. E così alternativamente riemergono la dieta Dukan, la dieta Zona, la Paleodieta… Non voglio entrare nel …

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