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Dimagrire

Perdere peso in modo sano: la guida definitiva

Basso contenuto di carboidrati o basso contenuto di grassi? Dieta Atkins, Zone o Paleo? In realtà la maggior parte degli esperti nutrizionisti afferma che perdere peso si riduce a una semplice formula: calorie in entrata rispetto a calorie in uscita. In altre parole, se bruci più calorie di quelle che assumi, perderai peso. …

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