Polifenoli
AlimentazioneSalute

Cosa sono i polifenoli e come possono allungarci la vita

Quante volte abbiamo sentito la frase “mangiare frutta e verdura ti aiuta a stare in salute e a vivere a lungo”?. La si sente in tv, la si legge sui giornali, la si trova su ogni sito internet che parli di salute e alimentazione. E siccome io non voglio essere …

READ MORE →
Dormi che ti passa
Salute

Dormire poco fa male, dormire tanto fa dimagrire!

Tutti sappiamo che una buona notte di sonno non può che farci alzare ristorati, in forze e pronti ad affrontare un nuovo giorno. Ma può fare anche di più? Può aiutarci a stare in forma, o magari anche a prevenire e combattere alcuni tipi di malattie? E al contrario, dormire …

READ MORE →
Previeni il cancro con la pizza
AlimentazioneSalute

La pizza fa bene (e previene il cancro)

Qual è la più amata dagli italiani? Ma certo… è la pizza! Secondo i dati forniti dalla Federazione italiana pubblici esercizi (Fipe), infatti, in Italia attualmente il consumo di pizze a settimana si attesta sui 56 milioni, ovvero quasi 3 miliardi di pizze consumate in un anno. Bella, buona, profumata, …

READ MORE →
omega 3 eliminano grassi
AlimentazioneDimagrireSalute

Omega-3 e Omega-6: i grassi che eliminano i grassi

Quante volte, al supermercato come in televisione, abbiamo visto e sentito prodotti reclamizzati a gran voce come “fonte di Omega-3“? Eppure molti di noi non sanno precisamente cosa siano questi Omega-3, nè perchè dovrebbero far bene al nostro organismo e, magari, aiutarci nella dieta. Cerchiamo di capirci qualcosa in più. …

READ MORE →