Avena, un cereale per la salute
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Le proprietà dell’avena, un cereale per la salute.

L’avena è un cereale ampiamente coltivato fin dall’antichità, le cui proprietà erano conosciute e apprezzate già al tempo dell’Impero Romano. Nella società attuale invece il suo impiego per l’alimentazione umana rappresenta solo una nicchia marginale rispetto a quello di altri cereali. Nuove ricerche scientifiche hanno però dimostrato che esso ha …

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La pesca. Un frutto dalle molte proprietà benefiche.
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La pesca. Un frutto dalle molte proprietà benefiche

Tra i molti frutti primaverili le pesche sono certamente tra le più amate per la loro dolcezza e freschezza. Ma le pesche non sono solo buone, sono anche molto salutari. Vediamo alcune proprietà benefiche di questo frutto, basandoci sempre sulle più recenti e titolate scoperte scientifiche. Proprietà nutrizionali della pesca …

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Obesità: le cause non sono solo nel cibo.

Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità l’obesità è una condizione medica in cui si è accumulato del grasso corporeo in eccesso che può portare effetti negativi sulla salute, con una conseguente riduzione dell’aspettativa di vita e un aumento dei problemi di salute. Le cause dell’obesità però non sono da ricercarsi solo …

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Chi ha più muscoli vive più a lungo
Salute

Chi ha più muscoli vive più a lungo

Un buon tono muscolare ha certamente un impatto assolutamente positivo sulle proprietà funzionali ed estetiche del nostro corpo. Tuttavia una nuova ricerca americana aggiunge di più, evidenziando che le persone con più muscoli hanno anche una maggiore aspettativa di vita. Vediamo nel dettaglio come si è svolto questo studio e …

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7 cibi contro le allergie
Salute

7 cibi – 7 rimedi naturali contro l’allergia

La primavera è la stagione che riporta il sole e con esso la voglia di stare all’aria aperta. Una sferzata di vitalità che però per molti diventa una vera e propria tortura. Si stima infatti che siano 8-10 milioni gli italiani che ogni anno in questa stagione si ritrovano a …

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Una dieta sana riduce il rischio di parto prematuro
Salute

Una dieta sana riduce il rischio di parto prematuro

E’ risaputo che una dieta sana e ricca di frutta e verdura aiuta a mantenersi sani e in forma. Tuttavia una nuova ricerca norvegese ha messo in luce che le sane abitudini alimentari nelle donne in gravidanza riducono sensibilmente il rischio di parto prematuro. Come si è svolta questa ricerca? …

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I probiotici aiutano a sgonfiare la pancia
Salute

Probiotici: sgonfiare la pancia e vivere meglio

Sempre più cibi confezionati, pasti rapidi e irregolari, corse tutto il giorno, stress… Tutti questi fattori possono inficiare il buon funzionamento dell’organismo, in particolare del tratto digestivo, con pesanti ricadute sulla salute e sul benessere. Oltre a intervenire proprio su questi fattori cercando di mangiare meglio e vivere con più …

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Polifenoli
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Polifenoli: cosa sono e come possono allungarci la vita.

Quante volte abbiamo sentito la frase “mangiare frutta e verdura ti aiuta a stare in salute e a vivere a lungo”?. La si sente in tv, la si legge sui giornali, la si trova su ogni sito internet che parli di salute e alimentazione. E siccome io non voglio essere …

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Dormi che ti passa
Salute

Dormi che ti passa!

Tutti sappiamo che una buona notte di sonno non può che farci alzare ristorati, in forze e pronti ad affrontare un nuovo giorno. Ma può fare anche di più? Può aiutarci a stare in forma, o magari anche a prevenire combattere alcuni tipi di malattie? In un recente articolo del …

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Previeni il cancro con la pizza
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Previeni il cancro… con la pizza!

Qual è la più amata dagli italiani? Ma certo… è la pizza! Secondo i dati forniti dalla Federazione italiana pubblici esercizi (Fipe), infatti, in Italia attualmente il consumo di pizze a settimana si attesta sui 56 milioni, ovvero quasi 3 miliardi di pizze consumate in un anno. Bella, buona, profumata, …

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