Messaggi Positivi aiutano a dimagrire
Salute

Sono più convincenti i messaggi positivi o quelli negativi?

Per convincere le persone ad evitare determinati comportamenti nocivi o pericolosi le istituzioni spesso non utilizzano messaggi positivi ma si affidano perlopiù ad appelli impostati in modo negativi: “Il fumo uccide”, “Bere prima di guidare può essere l’ultima cosa che fai”, ecc. Ma i messaggi negativi funzionano davvero meglio oppure è …

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Semi e piccoli frutti per la dieta
AlimentazioneSalute

9 super cibi per rendere più salutare la tua dieta

Anche se non esiste una definizione esatta per i super cibi, di solito con questo nome ci si riferisce a quelli che riescono ad apportare in un colpo solo molti nutrienti e benefici per la salute. In pratica quelli che sono allo stesso tempo sia alimenti che medicine. Nell’ultimo numero della rivista …

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L'ora migliore per allenarsi
FitnessSalute

L’ora migliore per fare sport

Questa è la scusa perfetta per restare a letto un pò di più: i riceratori hanno verificato che le prime ore della mattina non sono il momento migliore per fare sport. Uno studio britannico ha scoperto infatti che non importa se sei mattiniero (cioè ti svegli presto) o nottambulo (cioè …

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Il colorante della coca cola provoca il cancro
Salute

Il colorante della Coca Cola può causare il cancro

I ricercatori del Centro di Salute Pubblica americano hanno analizzato i dati sul consumo di bevande zuccherate (Coca Cola e altri soft drinks) per verificare se alcuni dei loro componenti possano essere dannosi, scoprendo che il colorante caramello, impiegato in tutti i tipi di Cola, può essere potenzialmente molto pericoloso …

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Il cioccolato migliora la memoria
AlimentazioneSalute

Il cioccolato ringiovanisce la memoria di trent’anni

Col passare degli anni la mente mostra tipicamente un declino delle abilità cognitive come l’apprendimento e la memoria sugli aspetti quotidiani  (ad esempio ricordare dove si è parcheggiata la macchina o dove abbiamo appoggiato le chiavi). Tale declino della memoria, assolutamente normale, inizia nell’età adulta ma in pratica non ha …

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Il vino riduce il grasso nel fegato
Salute

Un bicchiere di vino riduce il colesterolo grasso nel fegato

Bere un bicchiere di vino può aiutare le persone in sovrappeso a ridurre il grasso nel fegato e la concentrazione di zuccheri nel sangue. Lo dimostra un nuovo studio dei ricercatori della Oregon State University, i cui risultati suggeriscono che mangiare uva o bere vino rosso può prevenire molti disturbi …

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Il laser rimuove le cicatrici da acne
Salute

Il laser per i tatuaggi rimuove i segni dell’acne

L’acne e le conseguenti cicatrici possono lasciare antiestetici segni visibili sul viso e avere pesanti ricadute psicologiche per chi ne è affetto. La medicina ha tuttavia scoperto, quasi casualmente, una nuova ed efficace soluzione per questo disturbo: il laser abitualmente utilizzato per eliminare i tatuaggi. Laser: via il tatuaggio… e …

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Chi lavora di notte è a rischio sovrappeso
Salute

Lavori a turno? Sei a rischio obesità

Molto spesso non siamo noi a poter scegliere il nostro orario di lavoro e questo è tanto più vero per coloro che lavorano a turno, dove gli orari sono di solito rigidi e variano con frequenza settimanale. Ma oltre alla scomodità di lavorare in orari improbabili, il personale turnista deve fare i …

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I mirtilli abbassano la pressione
Salute

Fai scorta di mirtilli contro l’ipertensione

Una sola porzione di mirtilli al giorno può essere la chiave per ridurre la pressione arteriosa e prevenire l’aterosclerosi, entrambe associate a disturbi cardiovascolari potenzialmente letali. Lo afferma una recentissima ricerca condotta su un campione di donne a rischio di ipertensione. Una tazza di mirtilli al giorno toglie l’ipertensione di …

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Gli energy drinks fanno male
Salute

Energy drinks: ecco perchè fanno male

Gli “Energy drinks”, bevande energetiche molto consumate negli ultimi anni specie tra i giovani, possono causare gravi disturbi cardiaci e altre patologie potenzialmente letali. A sostenerlo è una ricerca presentata dal Prof. Milou-Daniel Drici dell’Università di Nizza (Francia) al Congresso 2014 della European Society of Cardiology svoltosi a Barcellona. Vediamo …

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