Scienza per DIMAGRIRE

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Dimagrire

Introdurre l’avocado nella dieta aiuta a dimagrire

Una recente ricerca scientifica ha dimostrato che introdurre l’avocado nella dieta aiuta a dimagrire perchè sazia velocemente con pochissime calorie.

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Scienza per il FITNESS

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Fitness

[Guida] Plank: vantaggi, errori comuni e varianti

Una guida completa all’esercizio del plank: vantaggi, errori da evitare e varianti più efficaci, con illustrazioni animate e tanti consigli utili.

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Scienza per la SALUTE

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Salute

E’ dimostrato: gli alimenti confezionati fanno male

Due autorevoli ricerche scientifiche hanno dimostrato che gli alimenti confezionati fanno male alla salute e possono portare anche a morte prematura.

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Scienza con le INFOGRAFICHE

Tonificare e rassodare l'interno coscia - esercizi
Infografiche

[Scheda] Esercizi per rassodare e snellire l’interno coscia

Quattro esercizi illustrati da fare a casa per rassodare l’interno coscia, ma utili anche per snellire le gambe e tonificare i glutei.

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