Scienza per DIMAGRIRE

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Dimagrire

Introdurre l’avocado nella dieta aiuta a dimagrire

Una recente ricerca scientifica ha dimostrato che introdurre l’avocado nella dieta aiuta a dimagrire perchè sazia velocemente con pochissime calorie.

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Scienza per il FITNESS

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Fitness

[Guida] Plank: vantaggi, errori comuni e varianti

Una guida completa all’esercizio del plank: vantaggi, errori da evitare e varianti più efficaci, con illustrazioni animate e tanti consigli utili.

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Scienza per la SALUTE

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Salute

Estetica dentale: il valore psicologico del sorriso

Avere un’immagine di sé stessi corrispondente a quello che si vuole rappresentare per gli altri e a come ci si sente è molto importante. L’apparenza, in alcuni casi, è molto più di quello che si crede. Tra le frasi fatte, una delle più utilizzate è la classica “l’importante è essere …

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Scienza con le INFOGRAFICHE

Tonificare e rassodare l'interno coscia - esercizi
Infografiche

[Scheda] Esercizi per rassodare e snellire l’interno coscia

Quattro esercizi illustrati da fare a casa per rassodare l’interno coscia, ma utili anche per snellire le gambe e tonificare i glutei.

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