Scienza per Dimagrire

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Dimagrire

La dieta non funziona? Ecco perchè (e come rimediare).

La tua dieta non funziona? Combatti ogni giorno contro le tentazioni del cibo ma nonostante questo non riesci proprio a dimagrire? Una nuova ricerca ha tentato di far luce su questo tipo di fallimento che molte persone sperimentano quotidianamente, e che può portare ad altri livelli di frustrazione personale e …

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Scienza per il Fitness

Esercizi Fitness Donna
Fitness

Esercizi e fitness per la donna: 5 miti da sfatare

Quando si parla di fitness per la donna i dubbi che emergono sono sempre gli stessi. Fare molto esercizio mi renderà troppo muscolosa? Per smaltire il grasso sulla pancia devo fare addominali? E’ meglio correre in strada o su tapis roulant? E così via… Allo stesso tempo, in mancanza di …

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Scienza per la Salute

Abitudini del sonno e rischi per la salute
Salute

Dimmi come dormi e ti dirò… come stai!

Ci sono alcune persone che si svegliano prestissimo e sono subito pronti ad affrontare la giornata, salvo poi addormentarsi sul divano subito dopo il TG della sera. Altri invece si alzerebbero sempre a mezzogiorno, quando suona la sveglia hanno bisogno di un paio d’ore per capire dove si trovano però …

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Scienza con le Infografiche

Benefici della corsa
Infografiche

I 10 principali benefici della corsa

Se sei fra quelli che si alzano tutte le mattine alle 6 e vanno a correre per stare in forma e caricare le batterie prima di una nuova giornata di lavoro, sei in buona compagnia. In italia la corsa è una delle attività preferite da chi fa sport, favorita anche dai …

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