Scienza per Dimagrire

serotonina brucia i grassi
Dimagrire

Dimagrire? E’ tutta questione di testa

Si, proprio così: lo smaltimento del grasso sulla pancia comincia nella testa. Ne sono convinti i ricercatori dello Scripps Research Institute (California), che hanno appena pubblicato i risultati del loro interessante studio scientifico. Le ricerche di laboratorio hanno infatti dimostrato che lo stimolo a bruciare i grassi stipati nel nostro corpo parte …

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Scienza per il Fitness

Fitness Trackers
Fitness

Sorpresa: i fitness trackers non aiutano a perdere peso.

Ormai i fitness trackers sono entrati nella vita di tutti gli sportivi, non meno dei telefoni cellulari. Che siano applicazioni per smartphone, braccialetti, smart watches o altri sistemi indossabili, il loro costo ormai alla portata di tutti e le loro molteplici funzionalità (contapassi, chilometri percorsi, conteggio delle pulsazioni e delle …

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Scienza per la Salute

mangiare-tardi-la-sera-fa-ingrassare
Salute

Mangiare tardi la sera fa male e fa ingrassare

In Italia ci sono diverse abitudini alimentari, con le famiglie del nord che tendono a mettersi a tavola presto la sera e quelle del sud che invece sono abituate a cenare più tardi. Se però ci sono di mezzo altri fattori come per esempio orari di lavoro prolungati, la palestra o …

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Scienza con le Infografiche

Benefici della corsa
Infografiche

I 10 principali benefici della corsa

Se sei fra quelli che si alzano tutte le mattine alle 6 e vanno a correre per stare in forma e caricare le batterie prima di una nuova giornata di lavoro, sei in buona compagnia. In italia la corsa è una delle attività preferite da chi fa sport, favorita anche dai …

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